Papaya - bogat in beta-caroten si vitamina C

Fructul de papaya este recomandat tuturor mai ales pentru cantitatea insemnata de antioxidanti. Se stie insa mai putin ca un fruct contine mai mult beta-caroten decat morcovul si mai multa vitamina C decat fructul de kiwi, alaturi de minerale precum potasiu, magneziu, calciu.

O adevarata farmacie naturala, concentrat de vitamine, totul cu un gust greu de uitat. Este recomandat adesea si pentru usurarea procesului de digestie, datorita enzimelor din fruct. Proaspat sau uscat, fructul se gaseste destul de usor, nu este inaccesibil ca pret, asa ca este la-ndemana oricui.

Mai mult, consumul de papaya determina reconstructia celulelor din ficat, muschi si oase, fiind benefic si pentru intretinerea pielii.
Sursa:Gradina mea.ro